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叶酸代谢障碍预防方案

     叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,孕妇缺乏叶酸可使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高,也是引起胎儿神经管畸形的主要原因,叶酸不足还可能导致兔唇、腭裂的出现。准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
    但是叶酸缺乏的症状并不太明显,可能会引起腹泻、没有胃口、体重减轻,也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。另外,有研究指出,叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化,或者加重皮肤已经变色的现状。
    如果是轻度缺乏叶酸,虽然也许根本就不会注意到任何症状,但就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。所以,即使您感觉相当不错,但如果您计划怀孕,还是应该早早地服用叶酸补充剂。

 

叶酸代谢障碍的预防
    1.一般来说,怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

    2.孕妇还可以从日常饮食中来摄取叶酸。如尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果、动物肝脏,蛋黄等。

叶酸补充建议:

    检测结果     

      孕前3个月       

孕早期

(0~12周以前) 

孕中/后期

(13~40周)

较低风险

400微克/天 

400微克/天 

注意食物补充,可不需额外补充

低度风险

400微克/天 

400微克/天 

400微克/天 

中度风险

400微克/天 

800微克/天 

400微克/天 

高度风险

800微克/天 

800微克/天 

400微克/天 

 

备注:

1.未发现风险的妇女按照国家规定的孕前、孕早期三个月400微克/天进行补充,孕中、孕晚期注意食物补充即可。

2.对于MTRR基因突变的妇女,除补充叶酸外,还应注意补充维生素B12,推荐剂量为2.4微克/天。

3.对于有神经管缺陷患儿生育史的孕妇,叶酸补充剂量可增加到4-5毫克/天。